Para TI clases y actividades por Zoom
En este tiempo, te ofrecemos clases y actividades vía Zoom, dirigidas por las profesoras de Siri Prem.
Las clases son por Aporte Amoroso, como una semilla de paz y prosperidad para todxs. Las Actividades son servicio - sin costo.
Profesoras:
Guru Kee Kaur
Manav Inder Kaur
Sat Prakash Kaur
Shant Bir Kaur
¿Qué necesitas para tu clase por zoom?
Instala la aplicación ZOOM en tu dispositivo, entra a nuestra página web: www.siriprem.org, a “clases y actividades por zoom”, ahí encontrarás los enlaces para las clases y para las actividades que realizamos. •
Para tu práctica en casa te recomendamos hacerla en un lugar tranquilo sin distracciones (radio/televisión), apaga tu celular y si lo necesitas para tu clase, vigila que este en silencio; recuerda que tu clase es un tiempo y un espacio para ti, aprovéchalo.
Necesitas para tu práctica: un mat o colchoneta de yoga, una cobija, uno o dos cojines y si necesitas una silla. Puedes tener una botella o vaso con agua.
Utiliza ropa cómoda y holgada. Para mejorar tu experiencia se recomienda cubrir la cabeza y usar ropa de fibras naturales, de preferencia blanca por ser un color neutro, que expande tu campo electromagnético. Si no tienes ropa blanca, puedes realizar tu práctica con ropa de color. Evita el uso de medias para estimular los meridianos (canales de energía) situados en los pies.
Se puntual y al entrar a tu clase por Zoom, verifica que tu micrófono esté apagado. En caso que la profesora pierda la conexión de internet, mantente en el ejercicio o en la postura, hasta que la profesora se reintegre a la clase